Știi ce ai în farfurie
Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 22 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 1,9 g 1%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 14 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,3 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasiu 158 mg 3%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Seleniu 0,52 µg 1%
- Iod 0,31 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,3 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3,8 g | 4,8 g | 1 g |
Alimente similare
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
Întrebări despre Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added are 22 kcal, 1,5 g proteine, 1,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added are 11 kcal, 0,8 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added are 33 kcal, 2,3 g proteine, 2,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added are 44 kcal, 3 g proteine, 3,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g de Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added are 55 kcal, 3,8 g proteine, 4,8 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
