Știi ce ai în farfurie
Cauliflower gratin, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
95
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide5 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 164 mg 7%
- Colesterol 9,9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 33,4 µg 4%
- Vitamina C 24,9 mg 28%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 15 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerale
- Calciu 137 mg 11%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 16,2 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasiu 274 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 3,1 µg 6%
- Iod 16,2 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,8 g | 5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,4 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,2 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,6 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 13 g | 15 g |
Alimente similare
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Întrebări despre Cauliflower gratin, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Cauliflower gratin, low-fat milk?
100 g de Cauliflower gratin, low-fat milk are 95 kcal, 4,8 g proteine, 5 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cauliflower gratin, low-fat milk?
50 g de Cauliflower gratin, low-fat milk are 48 kcal, 2,4 g proteine, 2,5 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cauliflower gratin, low-fat milk?
150 g de Cauliflower gratin, low-fat milk are 143 kcal, 7,2 g proteine, 7,5 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cauliflower gratin, low-fat milk?
200 g de Cauliflower gratin, low-fat milk are 190 kcal, 9,6 g proteine, 10 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cauliflower gratin, low-fat milk?
250 g de Cauliflower gratin, low-fat milk are 238 kcal, 12 g proteine, 13 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3209 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
