Știi ce ai în farfurie
Swede casserole, fat-free milk
Calorii și informații nutriționale
83
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide7,7 g
Grăsimi4,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 83 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 7,7 g 3%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 5,8 g —
- Sodiu 194 mg 8%
- Colesterol 33,1 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38,1 µg 4%
- Vitamina C 19,4 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerale
- Calciu 50,5 mg 4%
- Fier 0,47 mg 3%
- Magneziu 14,9 mg 4%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Potasiu 274 mg 6%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 3,5 µg 6%
- Iod 17,3 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 12 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6 g | 19 g | 11 g |
Alimente similare
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole whole milk85 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Întrebări despre Swede casserole, fat-free milk
Câte calorii are 100 g de Swede casserole, fat-free milk?
100 g de Swede casserole, fat-free milk are 83 kcal, 2,4 g proteine, 7,7 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Swede casserole, fat-free milk?
50 g de Swede casserole, fat-free milk are 42 kcal, 1,2 g proteine, 3,8 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Swede casserole, fat-free milk?
150 g de Swede casserole, fat-free milk are 125 kcal, 3,6 g proteine, 12 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Swede casserole, fat-free milk?
200 g de Swede casserole, fat-free milk are 166 kcal, 4,8 g proteine, 15 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Swede casserole, fat-free milk?
250 g de Swede casserole, fat-free milk are 208 kcal, 6 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32898 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
