Știi ce ai în farfurie
Macaroni and soya casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
91
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide10 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 238 mg 10%
- Colesterol 35,7 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27,6 µg 3%
- Vitamina C 0,92 mg 1%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 79,5 mg 6%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 32,1 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Seleniu 5,2 µg 9%
- Iod 24,1 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Alimente similare
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Meal mixture soya and pasta88 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni and soya casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
100 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk are 91 kcal, 7 g proteine, 10 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
50 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk are 46 kcal, 3,5 g proteine, 5,1 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
150 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk are 137 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
200 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk are 182 kcal, 14 g proteine, 21 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
250 g de Macaroni and soya casserole, low-fat milk are 228 kcal, 18 g proteine, 26 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
