Știi ce ai în farfurie
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
78
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide9,9 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 78 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 9,9 g 4%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 153 mg 7%
- Colesterol 31,4 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 84,9 µg 9%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 72,5 mg 6%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 83,7 mg 7%
- Potasiu 354 mg 8%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 4,1 µg 7%
- Iod 16,5 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Alimente similare
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
100 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk are 78 kcal, 3,6 g proteine, 9,9 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
50 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk are 39 kcal, 1,8 g proteine, 4,9 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
150 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk are 117 kcal, 5,5 g proteine, 15 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
200 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk are 156 kcal, 7,3 g proteine, 20 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
250 g de Vegetable and potato casserole, low-fat milk are 195 kcal, 9,1 g proteine, 25 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
