Știi ce ai în farfurie
Vegetable stew, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
69
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide6,2 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 69 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 6,2 g 2%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 1,5 g 6%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 239 mg 10%
- Colesterol 3,8 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 225 µg 25%
- Vitamina C 18,2 mg 20%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 18,6 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerale
- Calciu 62,8 mg 5%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 13,8 mg 3%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Potasiu 149 mg 3%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 1,9 µg 3%
- Iod 20,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Alimente similare
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetable stew, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Vegetable stew, low-fat milk?
100 g de Vegetable stew, low-fat milk are 69 kcal, 3,2 g proteine, 6,2 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetable stew, low-fat milk?
50 g de Vegetable stew, low-fat milk are 35 kcal, 1,6 g proteine, 3,1 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetable stew, low-fat milk?
150 g de Vegetable stew, low-fat milk are 104 kcal, 4,7 g proteine, 9,3 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vegetable stew, low-fat milk?
200 g de Vegetable stew, low-fat milk are 138 kcal, 6,3 g proteine, 12 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vegetable stew, low-fat milk?
250 g de Vegetable stew, low-fat milk are 173 kcal, 7,9 g proteine, 16 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
