Știi ce ai în farfurie
Mixed vegetables, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
28
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide2,9 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 28 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 6,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 323 µg 36%
- Vitamina C 27,3 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 24,7 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 0,58 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,7 g | 7,3 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Întrebări despre Mixed vegetables, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Mixed vegetables, boiled without salt?
100 g de Mixed vegetables, boiled without salt are 28 kcal, 2,3 g proteine, 2,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mixed vegetables, boiled without salt?
50 g de Mixed vegetables, boiled without salt are 14 kcal, 1,1 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mixed vegetables, boiled without salt?
150 g de Mixed vegetables, boiled without salt are 42 kcal, 3,4 g proteine, 4,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mixed vegetables, boiled without salt?
200 g de Mixed vegetables, boiled without salt are 56 kcal, 4,5 g proteine, 5,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mixed vegetables, boiled without salt?
250 g de Mixed vegetables, boiled without salt are 70 kcal, 5,7 g proteine, 7,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3345 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
