Știi ce ai în farfurie
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
66
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide11 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 66 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 12,4 mg 1%
- Colesterol 0,02 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 342 µg 38%
- Vitamina C 37,2 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 33,4 µg 28%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33,9 mg 3%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Potasiu 401 mg 9%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 0,97 µg 2%
- Iod 0,97 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Alimente similare
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Legume mixtecongelat, gătit, fiert, scurs, cu sare60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Legume asortatemorcovi, buchețele de conopidă și broccoli, congelate profund, fierte30 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Întrebări despre Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt are 66 kcal, 2,6 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt are 33 kcal, 1,3 g proteine, 5,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt are 99 kcal, 3,9 g proteine, 16 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt are 132 kcal, 5,2 g proteine, 21 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g de Frozen vegetable mix, average, boiled without salt are 165 kcal, 6,5 g proteine, 27 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32173 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
