Știi ce ai în farfurie
Cauliflower, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
24
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide2,2 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 24 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,84 µg 0%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 20 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 60,1 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 0,4 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Întrebări despre Cauliflower, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Cauliflower, boiled without salt?
100 g de Cauliflower, boiled without salt are 24 kcal, 1,8 g proteine, 2,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cauliflower, boiled without salt?
50 g de Cauliflower, boiled without salt are 12 kcal, 0,9 g proteine, 1,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cauliflower, boiled without salt?
150 g de Cauliflower, boiled without salt are 36 kcal, 2,7 g proteine, 3,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cauliflower, boiled without salt?
200 g de Cauliflower, boiled without salt are 48 kcal, 3,6 g proteine, 4,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cauliflower, boiled without salt?
250 g de Cauliflower, boiled without salt are 60 kcal, 4,5 g proteine, 5,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
