Știi ce ai în farfurie
Swede, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
29
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide4,7 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 29 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 4,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 26,3 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,8 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35,7 mg 3%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 14,3 mg 3%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Potasiu 316 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 0,31 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede simmered83 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
Întrebări despre Swede, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Swede, boiled without salt?
100 g de Swede, boiled without salt are 29 kcal, 1 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Swede, boiled without salt?
50 g de Swede, boiled without salt are 15 kcal, 0,5 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Swede, boiled without salt?
150 g de Swede, boiled without salt are 44 kcal, 1,5 g proteine, 7 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Swede, boiled without salt?
200 g de Swede, boiled without salt are 58 kcal, 2 g proteine, 9,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Swede, boiled without salt?
250 g de Swede, boiled without salt are 73 kcal, 2,6 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30384 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre