Știi ce ai în farfurie
Parsnip, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
65
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide12 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 65 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 4,6 g 16%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 0,82 mg 0%
- Colesterol 0,13 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,25 µg 0%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 62,1 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 0,71 mg 4%
- Magneziu 29,6 mg 7%
- Fosfor 91,8 mg 7%
- Potasiu 602 mg 13%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 0,43 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0,8 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,3 g | 30 g | 1 g |
Alimente similare
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
Întrebări despre Parsnip, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Parsnip, boiled without salt?
100 g de Parsnip, boiled without salt are 65 kcal, 0,5 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Parsnip, boiled without salt?
50 g de Parsnip, boiled without salt are 33 kcal, 0,3 g proteine, 6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Parsnip, boiled without salt?
150 g de Parsnip, boiled without salt are 98 kcal, 0,8 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Parsnip, boiled without salt?
200 g de Parsnip, boiled without salt are 130 kcal, 1 g proteine, 24 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Parsnip, boiled without salt?
250 g de Parsnip, boiled without salt are 163 kcal, 1,3 g proteine, 30 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
