Știi ce ai în farfurie
Supă de lentile
Calorii și informații nutriționale
de casă
73
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide8,4 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 8,4 g 3%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 249 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15,6 µg 2%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,34 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26,4 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 15,5 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 15,8 mg 4%
- Fosfor 65,2 mg 5%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 1,4 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 8,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,8 g | 13 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 21 g | 4,6 g |
Alimente similare
- Supă de lentile cu șuncăîn conservă, gata de consum56 kcal / 100 g
- Supă de lentile cu bacongata de consum49 kcal / 100 g
- Supă de linte sau leguminoasede casă50 kcal / 100 g
- Supă de legumefăcut în casă20 kcal / 100 g
- Tocană de lintecu legume și cartofi122 kcal / 100 g
- Plăcintă de lintefăcut în casă175 kcal / 100 g
- Lintefiert331 kcal / 100 g
- Tochitură de lintecu prune uscate și sângete142 kcal / 100 g
- Salată de lintecu ulei de măsline, cu sare85 kcal / 100 g
- Curry dhal de lintede casă126 kcal / 100 g
Întrebări despre Supă de lentile
Câte calorii are 100 g de Supă de lentile?
100 g de Supă de lentile are 73 kcal, 4,6 g proteine, 8,4 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de lentile?
50 g de Supă de lentile are 37 kcal, 2,3 g proteine, 4,2 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de lentile?
150 g de Supă de lentile are 110 kcal, 6,8 g proteine, 13 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Supă de lentile?
200 g de Supă de lentile are 146 kcal, 9,1 g proteine, 17 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Supă de lentile?
250 g de Supă de lentile are 183 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6730 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
