Știi ce ai în farfurie

Supă de lentile cu șuncă

Calorii și informații nutriționale

în conservă, gata de consum

56
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide8,2 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 56 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Sodiu 532 mg 23%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,55 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 0,3 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g563,7 g8,2 g1,1 g
1 porție248 g1399,3 g20 g2,8 g
2 porții496 g27819 g41 g5,6 g
½ porție124 g694,6 g10 g1,4 g
3 porții744 g41728 g61 g8,3 g
4 porții992 g55637 g81 g11 g
50 g50 g281,9 g4,1 g0,6 g
150 g150 g845,6 g12 g1,7 g
200 g200 g1127,5 g16 g2,2 g
250 g250 g1409,4 g20 g2,8 g

Întrebări despre Supă de lentile cu șuncă

Câte calorii are 100 g de Supă de lentile cu șuncă?

100 g de Supă de lentile cu șuncă are 56 kcal, 3,7 g proteine, 8,2 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (248 g) de Supă de lentile cu șuncă?

1 porție (248 g) de Supă de lentile cu șuncă are 139 kcal, 9,3 g proteine, 20 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (496 g) de Supă de lentile cu șuncă?

2 porții (496 g) de Supă de lentile cu șuncă are 278 kcal, 19 g proteine, 41 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124 g) de Supă de lentile cu șuncă?

½ porție (124 g) de Supă de lentile cu șuncă are 69 kcal, 4,6 g proteine, 10 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (744 g) de Supă de lentile cu șuncă?

3 porții (744 g) de Supă de lentile cu șuncă are 417 kcal, 28 g proteine, 61 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (992 g) de Supă de lentile cu șuncă?

4 porții (992 g) de Supă de lentile cu șuncă are 556 kcal, 37 g proteine, 81 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă de lentile cu șuncă?

50 g de Supă de lentile cu șuncă are 28 kcal, 1,9 g proteine, 4,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă de lentile cu șuncă?

150 g de Supă de lentile cu șuncă are 84 kcal, 5,6 g proteine, 12 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171549 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre