Știi ce ai în farfurie
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 85 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 12 g 5%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 71,5 mg 3%
- Colesterol 0,93 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 158 µg 18%
- Vitamina C 18,2 mg 20%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 14,1 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27,1 mg 2%
- Fier 0,96 mg 5%
- Magneziu 27,9 mg 7%
- Fosfor 71,9 mg 6%
- Potasiu 537 mg 11%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 0,64 µg 1%
- Iod 5,8 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,4 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,1 g | 19 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 5,5 g | 25 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6,9 g | 31 g | 4,8 g |
Alimente similare
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Root patee carrot swede potato130 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Stew with potato rutabaga and rye dough43 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Câte calorii are 100 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower?
100 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower are 85 kcal, 2,8 g proteine, 13 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower?
50 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower are 43 kcal, 1,4 g proteine, 6,2 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower?
150 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower are 128 kcal, 4,1 g proteine, 19 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower?
200 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower are 170 kcal, 5,5 g proteine, 25 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower?
250 g de Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower are 213 kcal, 6,9 g proteine, 31 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
