Știi ce ai în farfurie

Mushroom root vegetable stew, potato

Calorii și informații nutriționale

60
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide9,1 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 9,1 g 3%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 194 mg 8%
  • Colesterol 0,74 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 117 µg 13%
  • Vitamina C 8,8 mg 10%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 7,4 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 17,3 mg 1%
  • Fier 0,96 mg 5%
  • Magneziu 17,8 mg 4%
  • Fosfor 51,1 mg 4%
  • Potasiu 424 mg 9%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 7,2 µg 13%
  • Iod 1,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g601,5 g9,1 g1,5 g
50 g50 g300,7 g4,6 g0,7 g
150 g150 g902,2 g14 g2,2 g
200 g200 g1202,9 g18 g3 g
250 g250 g1503,7 g23 g3,7 g

Întrebări despre Mushroom root vegetable stew, potato

Câte calorii are 100 g de Mushroom root vegetable stew, potato?

100 g de Mushroom root vegetable stew, potato are 60 kcal, 1,5 g proteine, 9,1 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mushroom root vegetable stew, potato?

50 g de Mushroom root vegetable stew, potato are 30 kcal, 0,7 g proteine, 4,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mushroom root vegetable stew, potato?

150 g de Mushroom root vegetable stew, potato are 90 kcal, 2,2 g proteine, 14 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mushroom root vegetable stew, potato?

200 g de Mushroom root vegetable stew, potato are 120 kcal, 2,9 g proteine, 18 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mushroom root vegetable stew, potato?

250 g de Mushroom root vegetable stew, potato are 150 kcal, 3,7 g proteine, 23 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3254 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre