Știi ce ai în farfurie

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Calorii și informații nutriționale

43
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,7 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 43 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 198 mg 9%
  • Colesterol 2,9 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13,7 µg 2%
  • Vitamina C 15,8 mg 18%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%

Minerale

  • Calciu 29,4 mg 2%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 16,8 mg 4%
  • Fosfor 46,1 mg 4%
  • Potasiu 254 mg 5%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 0,52 µg 1%
  • Iod 14 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Întrebări despre Stew with potato, rutabaga and rye dough

Câte calorii are 100 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough are 43 kcal, 1,1 g proteine, 5,7 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough are 22 kcal, 0,6 g proteine, 2,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough are 65 kcal, 1,7 g proteine, 8,6 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough are 86 kcal, 2,3 g proteine, 11 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g de Stew with potato, rutabaga and rye dough are 108 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre