Știi ce ai în farfurie
Nettle stew, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
87
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide6,7 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 87 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Glucide 6,7 g 2%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 1,5 g 6%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 500 mg 22%
- Colesterol 5,9 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 77,2 µg 9%
- Vitamina C 41,3 mg 46%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 72,3 µg 60%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerale
- Calciu 302 mg 23%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 352 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 40,5 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Alimente similare
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Întrebări despre Nettle stew, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Nettle stew, low-fat milk?
100 g de Nettle stew, low-fat milk are 87 kcal, 4,5 g proteine, 6,7 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nettle stew, low-fat milk?
50 g de Nettle stew, low-fat milk are 44 kcal, 2,3 g proteine, 3,4 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nettle stew, low-fat milk?
150 g de Nettle stew, low-fat milk are 131 kcal, 6,8 g proteine, 10 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nettle stew, low-fat milk?
200 g de Nettle stew, low-fat milk are 174 kcal, 9,1 g proteine, 13 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nettle stew, low-fat milk?
250 g de Nettle stew, low-fat milk are 218 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3224 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
