Știi ce ai în farfurie

Pea stew, milk and fresh peas

Calorii și informații nutriționale

104
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide12 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 104 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 6 g —
  • Sodiu 206 mg 9%
  • Colesterol 2,4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,6 µg 4%
  • Vitamina C 10,8 mg 12%
  • Vitamina D 0,34 µg 2%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 24,8 µg 21%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 57,1 mg 4%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasiu 346 mg 7%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Seleniu 1,6 µg 3%
  • Iod 17 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Întrebări despre Pea stew, milk and fresh peas

Câte calorii are 100 g de Pea stew, milk and fresh peas?

100 g de Pea stew, milk and fresh peas are 104 kcal, 5,8 g proteine, 12 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pea stew, milk and fresh peas?

50 g de Pea stew, milk and fresh peas are 52 kcal, 2,9 g proteine, 6,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pea stew, milk and fresh peas?

150 g de Pea stew, milk and fresh peas are 156 kcal, 8,7 g proteine, 18 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pea stew, milk and fresh peas?

200 g de Pea stew, milk and fresh peas are 208 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pea stew, milk and fresh peas?

250 g de Pea stew, milk and fresh peas are 260 kcal, 15 g proteine, 31 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3701 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre