Știi ce ai în farfurie

Bean stew, milk, fresh beans

Calorii și informații nutriționale

72
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide8,3 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 72 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 8,3 g 3%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 167 mg 7%
  • Colesterol 2,4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21,6 µg 2%
  • Vitamina C 10,8 mg 12%
  • Vitamina D 0,34 µg 2%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 40,2 µg 34%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 71 mg 5%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Potasiu 305 mg 6%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 3,1 µg 6%
  • Iod 14,5 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Întrebări despre Bean stew, milk, fresh beans

Câte calorii are 100 g de Bean stew, milk, fresh beans?

100 g de Bean stew, milk, fresh beans are 72 kcal, 2,9 g proteine, 8,3 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bean stew, milk, fresh beans?

50 g de Bean stew, milk, fresh beans are 36 kcal, 1,4 g proteine, 4,2 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bean stew, milk, fresh beans?

150 g de Bean stew, milk, fresh beans are 108 kcal, 4,3 g proteine, 13 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bean stew, milk, fresh beans?

200 g de Bean stew, milk, fresh beans are 144 kcal, 5,8 g proteine, 17 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bean stew, milk, fresh beans?

250 g de Bean stew, milk, fresh beans are 180 kcal, 7,2 g proteine, 21 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3704 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre