Știi ce ai în farfurie
Bean, broad bean, fava bean, boiled
Calorii și informații nutriționale
102
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide14 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 102 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 236 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,75 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 36 mg 3%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 266 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Seleniu 2,6 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 35 g | 1 g |
Alimente similare
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Fasole latăîntregi, fiarte în apă fără sare91 kcal / 100 g
- Fasole de câmpproaspătă, congelată, fiartă în apă64 kcal / 100 g
- Bobfiert / fiert în apă83 kcal / 100 g
- Semințe mature de bobgătit, fiert, fără sare110 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Semințe de fasole lată coaptefiert110 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, broad bean, fava bean, boiled
Câte calorii are 100 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled?
100 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled are 102 kcal, 7,6 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled?
50 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled are 51 kcal, 3,8 g proteine, 7,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled?
150 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled are 153 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled?
200 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled are 204 kcal, 15 g proteine, 28 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled?
250 g de Bean, broad bean, fava bean, boiled are 255 kcal, 19 g proteine, 35 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
