Știi ce ai în farfurie
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
98
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide15 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 357 mg 16%
- Colesterol 34,9 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29,6 µg 3%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,58 µg 3%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 52,2 mg 4%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 13,9 mg 3%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Potasiu 131 mg 3%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Seleniu 6,1 µg 11%
- Iod 28,1 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
Alimente similare
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Beetroot and goat cheese casserole cooking cream178 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Beetroot and blue cheese casserole cooking cream117 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Întrebări despre Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
100 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk are 98 kcal, 3,3 g proteine, 15 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
50 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk are 49 kcal, 1,6 g proteine, 7,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
150 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk are 147 kcal, 4,9 g proteine, 22 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
200 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk are 196 kcal, 6,5 g proteine, 30 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
250 g de Beetroot and rice casserole, low-fat milk are 245 kcal, 8,2 g proteine, 37 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29012 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
