Știi ce ai în farfurie
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Calorii și informații nutriționale
178
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide7,3 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 178 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 7,3 g 3%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 8 g 40%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 7,3 g —
- Sodiu 491 mg 21%
- Colesterol 28,9 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 83,8 µg 21%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerale
- Calciu 96,3 mg 7%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 22,8 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasiu 362 mg 8%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,21 mg 24%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 22,5 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Câte calorii are 100 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
100 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream are 178 kcal, 6,7 g proteine, 7,3 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
50 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream are 89 kcal, 3,4 g proteine, 3,7 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
150 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream are 267 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
200 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream are 356 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
250 g de Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream are 445 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
