Știi ce ai în farfurie

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Calorii și informații nutriționale

117
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide6,3 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 6,3 g 2%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 21%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 6,3 g —
  • Sodiu 293 mg 13%
  • Colesterol 17,4 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 58,9 µg 7%
  • Vitamina C 6,3 mg 7%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 99,7 µg 25%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 84,6 mg 7%
  • Fier 0,81 mg 4%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Potasiu 416 mg 9%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Seleniu 3,5 µg 6%
  • Iod 15,1 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Întrebări despre Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Câte calorii are 100 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

100 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream are 117 kcal, 4,1 g proteine, 6,3 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

50 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream are 59 kcal, 2,1 g proteine, 3,2 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

150 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream are 176 kcal, 6,2 g proteine, 9,5 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

200 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream are 234 kcal, 8,3 g proteine, 13 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

250 g de Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream are 293 kcal, 10 g proteine, 16 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34468 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre