Știi ce ai în farfurie

Beetroot, baked

Calorii și informații nutriționale

120
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide7,4 g
Grăsimi9,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 120 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 7,4 g 3%
  • Grăsimi 9,1 g 12%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 7,3 g —
  • Sodiu 451 mg 20%
  • Colesterol 0,38 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,57 µg 0%
  • Vitamina C 7,5 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 15,1 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 121 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18,1 mg 1%
  • Fier 0,99 mg 5%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Potasiu 484 mg 10%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Seleniu 0,43 µg 1%
  • Iod 27,9 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Întrebări despre Beetroot, baked

Câte calorii are 100 g de Beetroot, baked?

100 g de Beetroot, baked are 120 kcal, 1,1 g proteine, 7,4 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beetroot, baked?

50 g de Beetroot, baked are 60 kcal, 0,5 g proteine, 3,7 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beetroot, baked?

150 g de Beetroot, baked are 180 kcal, 1,6 g proteine, 11 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beetroot, baked?

200 g de Beetroot, baked are 240 kcal, 2,2 g proteine, 15 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beetroot, baked?

250 g de Beetroot, baked are 300 kcal, 2,7 g proteine, 19 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34458 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre