Știi ce ai în farfurie

Root vegetables, baked, salt and oil

Calorii și informații nutriționale

77
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide9,2 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 77 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 9,2 g 3%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 7 g —
  • Sodiu 242 mg 11%
  • Colesterol 0,48 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 189 µg 21%
  • Vitamina C 17,7 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 42,5 mg 3%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Potasiu 443 mg 9%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 0,39 µg 1%
  • Iod 16,3 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Întrebări despre Root vegetables, baked, salt and oil

Câte calorii are 100 g de Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g de Root vegetables, baked, salt and oil are 77 kcal, 0,9 g proteine, 9,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g de Root vegetables, baked, salt and oil are 39 kcal, 0,5 g proteine, 4,6 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g de Root vegetables, baked, salt and oil are 116 kcal, 1,4 g proteine, 14 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g de Root vegetables, baked, salt and oil are 154 kcal, 1,8 g proteine, 19 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g de Root vegetables, baked, salt and oil are 193 kcal, 2,3 g proteine, 23 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34461 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre