Știi ce ai în farfurie

Swede, baked

Calorii și informații nutriționale

110
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide4,9 g
Grăsimi9,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 110 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 4,9 g 2%
  • Grăsimi 9,2 g 12%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 419 mg 18%
  • Colesterol 0,38 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,01 µg 0%
  • Vitamina C 29,8 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 40,6 mg 3%
  • Fier 0,34 mg 2%
  • Magneziu 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Potasiu 334 mg 7%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 0,33 µg 1%
  • Iod 27,9 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1101,1 g4,9 g9,2 g
50 g50 g550,5 g2,5 g4,6 g
150 g150 g1651,6 g7,4 g14 g
200 g200 g2202,2 g9,9 g19 g
250 g250 g2752,7 g12 g23 g

Întrebări despre Swede, baked

Câte calorii are 100 g de Swede, baked?

100 g de Swede, baked are 110 kcal, 1,1 g proteine, 4,9 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Swede, baked?

50 g de Swede, baked are 55 kcal, 0,5 g proteine, 2,5 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Swede, baked?

150 g de Swede, baked are 165 kcal, 1,6 g proteine, 7,4 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Swede, baked?

200 g de Swede, baked are 220 kcal, 2,2 g proteine, 9,9 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Swede, baked?

250 g de Swede, baked are 275 kcal, 2,7 g proteine, 12 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34459 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre