Știi ce ai în farfurie
Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Calorii și informații nutriționale
107
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide3,2 g
Grăsimi7,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 3,7 g 18%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 418 mg 18%
- Colesterol 13,1 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 243 µg 27%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 41,6 µg 35%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 130 mg 10%
- Fier 0,65 mg 4%
- Magneziu 19,5 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 358 mg 8%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 3,4 µg 6%
- Iod 29,7 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5 g | 3,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,5 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 9,9 g | 6,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 12 g | 8,1 g | 19 g |
Alimente similare
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Vegetable-mushroom pie gratinated with cheese butter dough265 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Câte calorii are 100 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
100 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin are 107 kcal, 5 g proteine, 3,2 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
50 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin are 54 kcal, 2,5 g proteine, 1,6 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
150 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin are 161 kcal, 7,5 g proteine, 4,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
200 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin are 214 kcal, 9,9 g proteine, 6,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
250 g de Vegetables, gratinated, vegetable gratin are 268 kcal, 12 g proteine, 8,1 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29032 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
