Știi ce ai în farfurie
Ardei gras verde
Calorii și informații nutriționale
crud
15
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2,6 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 15 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 2,6 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 120 mg 133%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 6,5 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ardei gras verde
Câte calorii are 100 g de Ardei gras verde?
100 g de Ardei gras verde are 15 kcal, 0,8 g proteine, 2,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ardei gras verde?
50 g de Ardei gras verde are 8 kcal, 0,4 g proteine, 1,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ardei gras verde?
150 g de Ardei gras verde are 23 kcal, 1,2 g proteine, 3,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ardei gras verde?
200 g de Ardei gras verde are 30 kcal, 1,6 g proteine, 5,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ardei gras verde?
250 g de Ardei gras verde are 38 kcal, 2 g proteine, 6,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-318 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
