Știi ce ai în farfurie

Ardei gras verde

Calorii și informații nutriționale

fiert în apă nesărată

18
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide2,6 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 18 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 2,6 g 1%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 69 mg 77%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 6,4 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g181 g2,6 g0,5 g
50 g50 g90,5 g1,3 g0,3 g
150 g150 g271,5 g3,9 g0,8 g
200 g200 g362 g5,2 g1 g
250 g250 g452,5 g6,5 g1,3 g

Întrebări despre Ardei gras verde

Câte calorii are 100 g de Ardei gras verde?

100 g de Ardei gras verde are 18 kcal, 1 g proteine, 2,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ardei gras verde?

50 g de Ardei gras verde are 9 kcal, 0,5 g proteine, 1,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ardei gras verde?

150 g de Ardei gras verde are 27 kcal, 1,5 g proteine, 3,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ardei gras verde?

200 g de Ardei gras verde are 36 kcal, 2 g proteine, 5,2 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ardei gras verde?

250 g de Ardei gras verde are 45 kcal, 2,5 g proteine, 6,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-548 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre