Știi ce ai în farfurie
ardei galben
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă fără sare
26
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide5,3 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 26 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 77 mg 86%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre ardei galben
Câte calorii are 100 g de ardei galben?
100 g de ardei galben are 26 kcal, 0,9 g proteine, 5,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ardei galben?
50 g de ardei galben are 13 kcal, 0,5 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ardei galben?
150 g de ardei galben are 39 kcal, 1,4 g proteine, 8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de ardei galben?
200 g de ardei galben are 52 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de ardei galben?
250 g de ardei galben are 65 kcal, 2,3 g proteine, 13 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-537 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
