Știi ce ai în farfurie

Porumb dulce mini

Calorii și informații nutriționale

fiert în apă nesărată

31
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 3,8 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potasiu 145 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g312,2 g4,6 g0,6 g
50 g50 g161,1 g2,3 g0,3 g
150 g150 g473,3 g6,9 g0,9 g
200 g200 g624,4 g9,2 g1,2 g
250 g250 g785,5 g12 g1,5 g

Întrebări despre Porumb dulce mini

Câte calorii are 100 g de Porumb dulce mini?

100 g de Porumb dulce mini are 31 kcal, 2,2 g proteine, 4,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Porumb dulce mini?

50 g de Porumb dulce mini are 16 kcal, 1,1 g proteine, 2,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Porumb dulce mini?

150 g de Porumb dulce mini are 47 kcal, 3,3 g proteine, 6,9 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Porumb dulce mini?

200 g de Porumb dulce mini are 62 kcal, 4,4 g proteine, 9,2 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Porumb dulce mini?

250 g de Porumb dulce mini are 78 kcal, 5,5 g proteine, 12 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-634 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre