Știi ce ai în farfurie

ardei galben

Calorii și informații nutriționale

crud

23
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 121 mg 134%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotină (B7) 3,9 µg 13%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,48 mg 3%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potasiu 189 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g230,8 g4,6 g0,2 g
50 g50 g120,4 g2,3 g0,1 g
150 g150 g351,2 g6,9 g0,3 g
200 g200 g461,6 g9,2 g0,4 g
250 g250 g582 g12 g0,5 g

Întrebări despre ardei galben

Câte calorii are 100 g de ardei galben?

100 g de ardei galben are 23 kcal, 0,8 g proteine, 4,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ardei galben?

50 g de ardei galben are 12 kcal, 0,4 g proteine, 2,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ardei galben?

150 g de ardei galben are 35 kcal, 1,2 g proteine, 6,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ardei galben?

200 g de ardei galben are 46 kcal, 1,6 g proteine, 9,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ardei galben?

250 g de ardei galben are 58 kcal, 2 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-526 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre