Știi ce ai în farfurie

Anghinare globe

Calorii și informații nutriționale

gătită la abur

46
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 46 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 3,2 g 1%
  • Fibre 11 g 39%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 27 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,6 µg 0%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,82 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 41 mg 10%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 480 mg 10%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g462,6 g3,2 g–
50 g50 g231,3 g1,6 g–
150 g150 g703,9 g4,9 g–
200 g200 g935,3 g6,5 g–
250 g250 g1166,6 g8,1 g–

Întrebări despre Anghinare globe

Câte calorii are 100 g de Anghinare globe?

100 g de Anghinare globe are 46 kcal, 2,6 g proteine, 3,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Anghinare globe?

50 g de Anghinare globe are 23 kcal, 1,3 g proteine, 1,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Anghinare globe?

150 g de Anghinare globe are 70 kcal, 3,9 g proteine, 4,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Anghinare globe?

200 g de Anghinare globe are 93 kcal, 5,3 g proteine, 6,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Anghinare globe?

250 g de Anghinare globe are 116 kcal, 6,6 g proteine, 8,1 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20074 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre