Știi ce ai în farfurie
Anghinare chinezească
Calorii și informații nutriționale
fiert
49
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide9,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 9,1 g 3%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 5 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,32 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,37 mg 2%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,1 g | 9,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,3 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,3 g | 23 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre Anghinare chinezească
Câte calorii are 100 g de Anghinare chinezească?
100 g de Anghinare chinezească are 49 kcal, 2,1 g proteine, 9,1 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Anghinare chinezească?
50 g de Anghinare chinezească are 25 kcal, 1,1 g proteine, 4,6 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Anghinare chinezească?
150 g de Anghinare chinezească are 74 kcal, 3,2 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Anghinare chinezească?
200 g de Anghinare chinezească are 98 kcal, 4,3 g proteine, 18 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Anghinare chinezească?
250 g de Anghinare chinezească are 123 kcal, 5,3 g proteine, 23 g glucide și – grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20590 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
