Știi ce ai în farfurie

Clementină sau mandarină

Calorii și informații nutriționale

pulpă fără coajă, fără semințe, crudă

46
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide9,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 46 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 9,2 g 3%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 8,6 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,3 µg 1%
  • Vitamina C 49,2 mg 55%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,23 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,09 mg 1%
  • Magneziu 9,3 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Întrebări despre Clementină sau mandarină

Câte calorii are 100 g de Clementină sau mandarină?

100 g de Clementină sau mandarină are 46 kcal, 0,8 g proteine, 9,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Clementină sau mandarină?

50 g de Clementină sau mandarină are 23 kcal, 0,4 g proteine, 4,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Clementină sau mandarină?

150 g de Clementină sau mandarină are 68 kcal, 1,2 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Clementină sau mandarină?

200 g de Clementină sau mandarină are 91 kcal, 1,6 g proteine, 18 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Clementină sau mandarină?

250 g de Clementină sau mandarină are 114 kcal, 2 g proteine, 23 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre