Știi ce ai în farfurie

Nap porcesc

Calorii și informații nutriționale

fiert

69
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide14 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 35,9 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,1 µg 0%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,05 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32,9 mg 3%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 14,1 mg 3%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Potasiu 452 mg 10%
  • Zinc 0,34 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g691,8 g14 g0 g
50 g50 g350,9 g7,2 g0 g
150 g150 g1042,7 g22 g0 g
200 g200 g1393,6 g29 g0 g
250 g250 g1734,5 g36 g0 g

Întrebări despre Nap porcesc

Câte calorii are 100 g de Nap porcesc?

100 g de Nap porcesc are 69 kcal, 1,8 g proteine, 14 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nap porcesc?

50 g de Nap porcesc are 35 kcal, 0,9 g proteine, 7,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nap porcesc?

150 g de Nap porcesc are 104 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nap porcesc?

200 g de Nap porcesc are 139 kcal, 3,6 g proteine, 29 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nap porcesc?

250 g de Nap porcesc are 173 kcal, 4,5 g proteine, 36 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre