Știi ce ai în farfurie
Sweetcorn, kernels, canned
Calorii și informații nutriționale
92
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide16 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 8,9 g —
- Sodiu 310 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,7 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 29,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 2,9 mg 0%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 0,2 µg 0%
- Iod 0,5 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,1 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,7 g | 40 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Porumb dulceconservă, conținut solid scurs, clătit64 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulceîn conservă în apă, scurs78 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Boabe de porumbconservate, fără saramură80 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbenîn conservă, boabe întregi, conținut scurs67 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
Întrebări despre Sweetcorn, kernels, canned
Câte calorii are 100 g de Sweetcorn, kernels, canned?
100 g de Sweetcorn, kernels, canned are 92 kcal, 3,1 g proteine, 16 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweetcorn, kernels, canned?
50 g de Sweetcorn, kernels, canned are 46 kcal, 1,5 g proteine, 8,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweetcorn, kernels, canned?
150 g de Sweetcorn, kernels, canned are 137 kcal, 4,6 g proteine, 24 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweetcorn, kernels, canned?
200 g de Sweetcorn, kernels, canned are 183 kcal, 6,1 g proteine, 32 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweetcorn, kernels, canned?
250 g de Sweetcorn, kernels, canned are 229 kcal, 7,7 g proteine, 40 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1164 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
