Știi ce ai în farfurie
Sweet corn, corn on the cob
Calorii și informații nutriționale
86
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide15 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 86 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 1,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,2 µg 0%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,18 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 1,2 mg 0%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 22,2 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Potasiu 162 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 0,24 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,5 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sweet corn, corn on the cob
Câte calorii are 100 g de Sweet corn, corn on the cob?
100 g de Sweet corn, corn on the cob are 86 kcal, 1,7 g proteine, 15 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweet corn, corn on the cob?
50 g de Sweet corn, corn on the cob are 43 kcal, 0,8 g proteine, 7,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweet corn, corn on the cob?
150 g de Sweet corn, corn on the cob are 129 kcal, 2,5 g proteine, 23 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweet corn, corn on the cob?
200 g de Sweet corn, corn on the cob are 172 kcal, 3,4 g proteine, 31 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweet corn, corn on the cob?
250 g de Sweet corn, corn on the cob are 215 kcal, 4,2 g proteine, 38 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28962 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
