Știi ce ai în farfurie

Roșie

Calorii și informații nutriționale

19
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 19 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Întrebări despre Roșie

Cum păstrezi roșiile ca să-și păstreze gustul?

Ține roșiile întregi la temperatura camerei, ferite de soare, cu codița în jos. Pune-le la frigider numai când sunt foarte coapte și vrei să le păstrezi mai mult; lasă-le să revină la temperatura camerei înainte să le mănânci.

Cum decojești ușor roșiile?

Crestează un X superficial la baza fiecărei roșii, scufund-o în apă clocotită timp de 20–30 de secunde, apoi mut-o într-un bol cu apă rece. Coaja se desprinde ușor, începând de la crestătură.

Cum coci roșiile la cuptor?

Taie-le în jumătăți, așază-le cu partea tăiată în sus și stropește-le cu puțin ulei. Coace-le la 200 °C timp de 25–35 de minute, până se înmoaie și se rumenesc pe margini; sunt bune în sosuri, salate calde sau pe pâine.

Ce faci cu roșiile verzi, care nu s-au copt?

Lasă-le într-un loc uscat, la temperatura camerei, până se înmoaie și capătă culoare; poți pune lângă ele un măr copt, care ajută la coacere. Dacă vrei să le gătești imediat, taie-le felii și prăjește-le în crustă.

În ce mâncăruri se folosesc roșiile?

Roșiile proaspete merg în salate, bruschete și sandvișuri, iar cele gătite stau la baza sosului pentru paste, a supei de roșii și a tocănițelor. Asociază-le cu busuioc, usturoi, ceapă, brânză sau ulei de măsline.

Cu ce poți înlocui roșiile proaspete într-un sos?

Folosește roșii din conservă, pasate sau tocate, în cantitate apropiată; fierbe sosul până ajunge la consistența dorită. Pentru un gust mai concentrat, adaugă puțin piure de roșii și subțiază cu apă dacă este nevoie.

Roșia este fruct sau legumă?

Din punct de vedere botanic, roșia este un fruct: se dezvoltă din floarea plantei și conține semințe. În bucătărie este tratată ca legumă, fiind folosită mai ales în preparate sărate.

Trebuie să speli roșiile înainte să le mănânci?

Da. Clătește-le sub jet de apă rece și freacă ușor coaja cu mâna, chiar dacă urmează să le decojești; usucă-le cu un prosop curat înainte să le tai.

Sursa: BEDCA (Spain) 2421 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre