Știi ce ai în farfurie
Pudră de roșii
Calorii și informații nutriționale
302
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide58 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 302 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 17 g 59%
- Zaharuri 44 g —
- Sodiu 134 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 862 µg 96%
- Vitamina C 117 mg 130%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 12,3 mg 82%
- Vitamina K 48,8 µg 41%
- Tiamină (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavină (B2) 0,76 mg 59%
- Niacină (B3) 9,1 mg 57%
- Acid pantotenic (B5) 3,8 mg 75%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 166 mg 13%
- Fier 4,6 mg 25%
- Magneziu 178 mg 42%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potasiu 1927 mg 41%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 1,2 mg 138%
- Mangan 2 mg 85%
- Seleniu 5,3 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1,1 g |
Alimente similare
- Pudră de legume349 kcal / 100 g
- Roșie uscată la soare258 kcal / 100 g
- Roșii deshidratate la soare258 kcal / 100 g
- Pudră de ceapă334 kcal / 100 g
- Supă de roșiibază pudră, pudră379 kcal / 100 g
- Roșie19 kcal / 100 g
- Piure de roșii43 kcal / 100 g
- Usturoi pudră331 kcal / 100 g
- Pastă de roșiiîn conservă82 kcal / 100 g
- Piure de tomateîn conservă38 kcal / 100 g
Întrebări despre Pudră de roșii
Câte calorii are 100 g de Pudră de roșii?
100 g de Pudră de roșii are 302 kcal, 13 g proteine, 58 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pudră de roșii?
50 g de Pudră de roșii are 151 kcal, 6,5 g proteine, 29 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pudră de roșii?
150 g de Pudră de roșii are 453 kcal, 19 g proteine, 87 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pudră de roșii?
200 g de Pudră de roșii are 604 kcal, 26 g proteine, 116 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pudră de roșii?
250 g de Pudră de roșii are 755 kcal, 32 g proteine, 146 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170461 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre