Știi ce ai în farfurie
Sweet corn, boiled
Calorii și informații nutriționale
128
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide24 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 2,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 2,1 mg 0%
- Fier 0,49 mg 3%
- Magneziu 35,2 mg 8%
- Fosfor 84,5 mg 7%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 0,38 µg 1%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 61 g | 3,2 g |
Alimente similare
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Știulete de porumb dulcefiart, fără sare57 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencongelat, boabe tăiate de pe știulete, gătit, fiert, scurs, fără sare81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulcefiert pe știulete în apă nesărată67 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
- Porumb dulceconservă, conținut solid scurs, clătit64 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Întrebări despre Sweet corn, boiled
Câte calorii are 100 g de Sweet corn, boiled?
100 g de Sweet corn, boiled are 128 kcal, 2,7 g proteine, 24 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweet corn, boiled?
50 g de Sweet corn, boiled are 64 kcal, 1,3 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweet corn, boiled?
150 g de Sweet corn, boiled are 192 kcal, 4 g proteine, 37 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweet corn, boiled?
200 g de Sweet corn, boiled are 256 kcal, 5,3 g proteine, 49 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweet corn, boiled?
250 g de Sweet corn, boiled are 320 kcal, 6,7 g proteine, 61 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre