Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 86 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 4,3 g 5%
- Fibre 1,3 g 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 8,4 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4,2 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 13 g | 4,2 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 17 g | 5,6 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 21 g | 7 g | 11 g |
Alimente similare
- Ardei dulce umplutcu carne tocată145 kcal / 100 g
- Vânătă umplutăcu legume, cu sare55 kcal / 100 g
- Carne de vită umplutăcu carne de vită, cu sare207 kcal / 100 g
- Ardei verde umplutîn stil portorican152 kcal / 100 g
- Roșie umplutăsărată101 kcal / 100 g
- Dovlecel umplutcu sare88 kcal / 100 g
- Limbă de vită umplutăfiartă, cu morcov și ardei roșu, cu sos de roșii (roșii, ulei, ceapă și usturoi) și sare192 kcal / 100 g
Întrebări despre Ardei umplut
Cum gătești ardeii umpluți ca să iasă fragezi, fără să se desfacă?
Așază-i în picioare, strâns, într-o cratiță și toarnă sos de roșii diluat până ajunge cam la jumătatea lor. Fierbe-i acoperit, la foc mic, aproximativ 50–60 de minute; sunt gata când ardeiul și orezul sunt moi, iar umplutura de carne a ajuns la 75 °C în centru.
Trebuie să fierbi orezul înainte să umpli ardeii?
Nu este obligatoriu: îl poți amesteca crud cu carnea și ceapa, dar pune suficient sos în cratiță ca să aibă lichid în care să se umfle. Pentru o umplutură mai uniformă și un timp de gătire mai previzibil, fierbe orezul pe jumătate înainte.
Cum alegi și pregătești ardeii pentru umplut?
Alege ardei de mărime apropiată, cu baza cât mai dreaptă, ca să stea în picioare în cratiță. Taie un capac în jurul codiței, scoate semințele și nervurile albe, apoi clătește interiorul.
Cât timp se păstrează ardeii umpluți și îi poți congela?
Pune resturile la frigider în cel mult două ore și consumă-le în 3–4 zile; păstrează-i acoperiți, cu sos. Îi poți congela în recipiente porționate, iar pentru servire dezgheață-i în frigider și încălzește-i bine, până sunt fierbinți și în centru.
Cu ce se servesc de obicei ardeii umpluți?
Sosul în care au fiert este suficient de bogat pentru a-i servi simpli, dar merg bine cu mămăligă sau pâine. Smântâna și pătrunjelul proaspăt sunt adaosuri obișnuite la masă.
Ce poți folosi în loc de ardei pentru aceeași umplutură?
Vinetele și roșiile pot primi aceeași umplutură de carne și orez. Taie vinetele pe lungime și scobește-le, iar roșiile golește-le cu grijă; timpul de gătire poate fi mai scurt decât pentru ardei, așa că verifică dacă legumele s-au înmuiat.
Cum reîncălzești ardeii umpluți fără să se usuce?
Încălzește-i într-o cratiță, acoperiți, la foc mic, cu câteva linguri de sos sau apă; întoarce-i cu grijă dacă sosul nu îi acoperă. La cuptor, pune-i într-un vas acoperit și încălzește-i la 160 °C până sunt fierbinți în centru.
Sursa: tbca BRC0726B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre