Știi ce ai în farfurie
Boabe de porumb dulce
Calorii și informații nutriționale
pe știulete, crud, cântărit cu cotor
36
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide4,8 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 1,2 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9,6 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fiertecongelat, de pe știulete, fiert, scurs80 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fierte cu sarecongelat, de pe știulete, fiert, scurs, cu sare adăugată80 kcal / 100 g
- Porumb dulceconservă, conținut solid scurs, clătit64 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencrud86 kcal / 100 g
- Știulete de porumb dulcefiart, fără sare57 kcal / 100 g
- Știulete de porumbcrud390 kcal / 100 g
- Boabe de porumbla conservă, scurse93 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
Întrebări despre Boabe de porumb dulce
Câte calorii are 100 g de Boabe de porumb dulce?
100 g de Boabe de porumb dulce are 36 kcal, 2 g proteine, 4,8 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Boabe de porumb dulce?
50 g de Boabe de porumb dulce are 18 kcal, 1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Boabe de porumb dulce?
150 g de Boabe de porumb dulce are 54 kcal, 3 g proteine, 7,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Boabe de porumb dulce?
200 g de Boabe de porumb dulce are 72 kcal, 4 g proteine, 9,6 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Boabe de porumb dulce?
250 g de Boabe de porumb dulce are 90 kcal, 5 g proteine, 12 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-623 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
