Știi ce ai în farfurie

paste de porumb

Calorii și informații nutriționale

fiert

126
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide23 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,56 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 1 mg 0%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potasiu 31 mg 1%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 2,8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1262,6 g23 g0,7 g
50 g50 g631,3 g12 g0,4 g
150 g150 g1893,9 g35 g1,1 g
200 g200 g2525,3 g46 g1,5 g
250 g250 g3156,6 g58 g1,8 g

Întrebări despre paste de porumb

Câte calorii are 100 g de paste de porumb?

100 g de paste de porumb are 126 kcal, 2,6 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de paste de porumb?

50 g de paste de porumb are 63 kcal, 1,3 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de paste de porumb?

150 g de paste de porumb are 189 kcal, 3,9 g proteine, 35 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de paste de porumb?

200 g de paste de porumb are 252 kcal, 5,3 g proteine, 46 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de paste de porumb?

250 g de paste de porumb are 315 kcal, 6,6 g proteine, 58 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4453 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre