Știi ce ai în farfurie

dovlecel

Calorii și informații nutriționale

pulpă și coajă, congelat, crud

17
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide2 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 17 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 11 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,9 µg 1%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasiu 218 mg 5%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,24 mg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g171,1 g2 g0,1 g
50 g50 g80,5 g1 g0,1 g
150 g150 g251,6 g3 g0,2 g
200 g200 g332,2 g4 g0,3 g
250 g250 g412,7 g5 g0,3 g

Întrebări despre dovlecel

Câte calorii are 100 g de dovlecel?

100 g de dovlecel are 17 kcal, 1,1 g proteine, 2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovlecel?

50 g de dovlecel are 8 kcal, 0,5 g proteine, 1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovlecel?

150 g de dovlecel are 25 kcal, 1,6 g proteine, 3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovlecel?

200 g de dovlecel are 33 kcal, 2,2 g proteine, 4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovlecel?

250 g de dovlecel are 41 kcal, 2,7 g proteine, 5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20230 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre