Știi ce ai în farfurie

dovlecel

Calorii și informații nutriționale

pulpă și coajă, copt

20
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide3,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 20 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 2,7 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 34,6 µg 4%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,64 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g201,5 g3,1 g–
50 g50 g100,8 g1,6 g–
150 g150 g302,3 g4,7 g–
200 g200 g413 g6,3 g–
250 g250 g513,8 g7,8 g–

Întrebări despre dovlecel

Câte calorii are 100 g de dovlecel?

100 g de dovlecel are 20 kcal, 1,5 g proteine, 3,1 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovlecel?

50 g de dovlecel are 10 kcal, 0,8 g proteine, 1,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovlecel?

150 g de dovlecel are 30 kcal, 2,3 g proteine, 4,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovlecel?

200 g de dovlecel are 41 kcal, 3 g proteine, 6,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovlecel?

250 g de dovlecel are 51 kcal, 3,8 g proteine, 7,8 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20313 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre