Știi ce ai în farfurie

Cicoare crețea

Calorii și informații nutriționale

crud

26
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide2,1 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 26 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 45 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 286 µg 32%
  • Vitamina C 24 mg 27%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 298 µg 248%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasiu 420 mg 9%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 0,4 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g261,7 g2,1 g0,3 g
50 g50 g130,9 g1,1 g0,2 g
150 g150 g392,6 g3,2 g0,5 g
200 g200 g523,4 g4,3 g0,6 g
250 g250 g654,3 g5,3 g0,8 g

Întrebări despre Cicoare crețea

Câte calorii are 100 g de Cicoare crețea?

100 g de Cicoare crețea are 26 kcal, 1,7 g proteine, 2,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cicoare crețea?

50 g de Cicoare crețea are 13 kcal, 0,9 g proteine, 1,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cicoare crețea?

150 g de Cicoare crețea are 39 kcal, 2,6 g proteine, 3,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cicoare crețea?

200 g de Cicoare crețea are 52 kcal, 3,4 g proteine, 4,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cicoare crețea?

250 g de Cicoare crețea are 65 kcal, 4,3 g proteine, 5,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20012 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre