Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
posušen
315
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH43 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 315 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 20 g 73%
- Sladkorji 6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 21 g | 43 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 32 g | 65 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 42 g | 86 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 53 g | 108 g | 5 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Sušeni grahsurovo336 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Zeleni ali rumeni grahsuhi317 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, surovo328 kcal / 100 g
- Polovični grahsušeno347 kcal / 100 g
- Marrowfat grahsušen305 kcal / 100 g
- Rumeni in zeleni oluščeni grahsušen359 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, suha364 kcal / 100 g
- Vrtni grahv konzervi, odcejeno93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 315 kcal, 21 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 158 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 473 kcal, 32 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 630 kcal, 42 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 788 kcal, 53 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 118 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
