Veste, kaj je na vašem krožniku
Leča
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki/v kozarcu, brez dodane soli
93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH13 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 93 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7,7 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 19 g | 31 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Rdeča lečakuhana110 kcal / 100 g
- Rjava lečakonzervirana112 kcal / 100 g
- Zelena lečakonzervirana52 kcal / 100 g
- Zrela lečaiz konzerve, odcejena119 kcal / 100 g
- Začinjena konzervirana lečaodcejeno90 kcal / 100 g
- Rjavi fižolv konzervi/kozarcu, brez dodane soli118 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv pločevinki/kozarcu, brez dodane soli102 kcal / 100 g
- Solata iz lečez oljčnim oljem, neslana85 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, brez dodane soli105 kcal / 100 g
- Lečina juhapripravljeno za zaužitje54 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leča?
100 g živila Leča vsebuje 93 kcal, 7,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leča?
50 g živila Leča vsebuje 47 kcal, 3,9 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leča?
150 g živila Leča vsebuje 140 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leča?
200 g živila Leča vsebuje 186 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leča?
250 g živila Leča vsebuje 233 kcal, 19 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 5429 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
