Veste, kaj je na vašem krožniku
Leča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, v osnovni beli omaki
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH11 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,8 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,3 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11 g | 22 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 14 g | 27 g | 3 g |
Podobna živila
- Rdeča lečakuhana110 kcal / 100 g
- Zelena lečakuhana99 kcal / 100 g
- Zrela lečakuhana119 kcal / 100 g
- Zrela rdeča lečakuhana113 kcal / 100 g
- Rumena lećakuhano/kuhano v vodi122 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano116 kcal / 100 g
- Stročji fižolkuhan, v osnovni beli omaki34 kcal / 100 g
- Zeleni grahkuhan, v osnovni beli omaki80 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leča?
100 g živila Leča vsebuje 85 kcal, 5,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leča?
50 g živila Leča vsebuje 43 kcal, 2,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leča?
150 g živila Leča vsebuje 128 kcal, 8,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leča?
200 g živila Leča vsebuje 170 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leča?
250 g živila Leča vsebuje 213 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X505012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
